Dieta Celulitis. La importancia de la alimentación en la lucha contra la celulitis

Uno de los puntos a tener en cuenta en cualquier tratamiento para la celulitis que escojamos es acompañar el mismo con una buena dieta anti celulitis.
Esto es importante ya que adquirir el hábito de una buena dieta anti celulítis, además de contribuir a evitar el exceso de peso, logra la eliminación de los desechos tóxicos; es decir, ayuda a la purificación del organismo.
En la dieta anticelulitica no se persigue solamente de un menor consumo de calorías sino la ingestión de alimentos preparados en forma natural, fáciles de digerir, que ayudan al organismo a quemar los desechos.
Por eso están prohibidas las comidas que tienden a sobrecargar el hígado y dificultar la digestión.

La dieta anti celulítis es placentera y fácil de seguir porque su preparación es muy simple. La siguiente es una lista de los alimentos que básicamente la integran:
Vegetales: en lo posible crudos.
Frutas: también crudas.
Ensaladas: aderezadas con aceites vegetales puros de buena calidad.
Jugos de frutas.
Huevos: preparados sin mantecas ni grasas.
Quesos: poco grasosos.
Yogur: con o sin frutas.
Leche: descremada.
Carne, aves, pescados: magros al horno o a la parrilla.

A esto hay que agregarle un consumo diario de ocho vasos de agua como mínimo, para que la dieta anti celulitis produzca mejores resultados

La sal es usada en demasía por mucha gente y es uno de los factores que intervienen en el proceso celulítico. No olvidemos que la celulitis es provocada en parte por el agua atrapada en los tejidos. Y justamente es la sal la sustancia que mas produce la retencion de liquidos en nuestro organismo.
Es, pues, importante disminuirla en cualquier dieta anti celulitis todo lo posible para prevenir esa retención y, además, facilitar la salida del líquido ya retenido.
Por la misma razón debe evitarse el consumo de alimentos enlatados, ya que para su conservación se usa la sal.
Por todo lo dicho intente que en su dieta anti celulitis realzar sus comidas utilizando especias y hierbas como aderezo. Cualquiera de las siguientes especias pueden reemplazar maravillosamente a la sal:
Albahaca, tomillo, estragón, azafrán, romero, páprika, perejil fresco o seco, ajo, cebolla, jugo de limón, menta, clavo de olor.

Una Dieta para combatir la celulitis